Progresing Ballet Technique (PBT)
El PBT es un programa de acondicionamiento corporal y fortalecimiento meticulosamente diseñado para mejorar la competencia en danza y complementar el entrenamiento de ballet. Emplea ejercicios específicos de ballet, proporcionando un enfoque graduado y progresivo desde niveles junior hasta avanzados. Es una herramienta vital para la prevención de lesiones y la rehabilitación. Se utiliza una pelota de ejercicio para sentir la postura y la colocación del peso, influyendo en un rendimiento mejorado en danza.
P P o o s s t t u u r r a a
BENEFICIOS
- Mejora la fuerza y resistencia
- Aumenta la flexibilidad
- Mejora la postura y alineación
- Aumenta la conciencia y control corporal
- Prevención de lesiones y recuperación
- Mejora la coordinación
- Mejora el tono muscular y el acondicionamiento